| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man hittar ett maratonlopp

    Köra ett maraton är en verkligt otrolig och spännande upplevelse för de flesta människor. Det ger dig en känsla av prestation som du aldrig har känt förut. Del av ett maratonlopp är naturligtvis många veckor eller månader av utbildning som leder fram till tävlingen. Innan du kan börja din träning schema, dock måste du hitta ett maratonlopp att springa och registrera dig för det. På så sätt kommer du att ha någon tidsram för din träning och en payoff för allt ditt hårda arbete. Instruktioner
    1

    Räkna ut hur stor eller liten du föredrar maraton vara. En del människor föredrar den mer intima maratonlopp med endast ett par hundra deltagare, medan andra vill ha den stora upplevelsen av en stor stad maraton med tusentals och åter tusentals människor som kör loppet.
    2

    Fokusera din sökning på hur långt du är villig att resa för maraton. Du kanske vill hitta något nära hemmet som du kan köra till på morgonen av loppet, eller du kan vara villiga att resa över halva världen. Det finns maratonlopp i många länder på alla tider på året, så oavsett var du vill åka, det finns förmodligen ett maraton där.
    3

    Prata med lokala kör grupper i ditt område eller din kör vänner. Ibland kan folk hjälpa dig att räkna ut var du vill köra maraton. Till exempel, om du hittar någon som har kört Kiawah Island, South Carolina, maraton, skulle du upptäcka att kursen är nästan helt platt och inställningen natursköna och fyllda med naturen. Däremot kan de som har kört Cleveland maraton berätta att kursen är något mer utmanande, men med en storstad vibe och massor av musik och människor som du kan distrahera dig. Prata med rutinerade löpare är ett utmärkt sätt att hitta maratonlopp och lär dig mer om dem.
    4

    använder online resurser, såsom "Race Finder" som erbjuds av Runner World magazine. Dessa resurser kan du söka efter maratonlopp efter plats, datumintervall och ras typ, exempelvis enbart kvinnor eller raser trail. När du söker, kan du börja att begränsa dina alternativ.
    5

    Besök webbplatserna för varje maratonlopp du funderar. Detta kommer att ge dig en bättre uppfattning om storleken på ras, ras kursen, atmosfären, antalet deltagare och registreringsprocessen.