| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Sneaker Lacing Styles

    Snörning sneakers inte verka som en komplicerad uppgift, med även små barn fullt kapabel snörning fram och knyta skosnörena på sina nya sneakers. Däremot kan välja fel snörning stil för din typ av fot-och fritidsaktiviteter skapar onödig press på fötterna eller resultera i dina sneakers ständigt glider av. Kors och tvärs Style

    Korsmönster snörning är kanske den mest populära snörning stil för gymnastikskor, träningsskor och stövlar. Den zickzackmönster stil uppnås genom införande av spets genom det nedre högra och vänstra öljetter i din sneaker. När du har dragit upp spetsar så att varje sträng kommer upp i ungefär samma höjd, kan du börja göra korsvis. Sätt i strängen till höger genom öglan något över det till vänster och tryck på den vänstra strängen genom öglan något över den på höger. Upprepa denna process tills du når toppen av sneaker och knyta ihop i en båge stil. Addera Lock Snörning Style

    Låset snörning stil utnyttjar de två extra hittats hål högst upp i utbildning sneakers. Lock snörning kan användas i kombination med en annan snörning stil, såsom korsvis. Emellertid bör korsvis stoppas två öglor före toppen. Varje sträng trycks sedan vertikalt genom den övre öglan. Denna snörning stil är tänkt att minska spänningen på den övre delen av foten och förhindra foten från att glida under drift. Lock snörning används också av föräldrar som köper skor som är något för stor för ett barn under "tillväxt spurt" perioder av barndomen.
    Hög vrist Snörning

    Om du har fötter med höga vrister, du är mer benägna att känna stammen av snörning, vilket kan skapa tryck och smärta. Detta kan också orsaka värme märken och bära ner dina sneakers snabbt. Hög vrist snörning lindrar trycket i mitten av skon, men utan att minska stabiliteten i häl och tå områdena sneakers. Om du har en hög vrist, Trä den vänstra spetsar strängen i öglan precis ovanför den på höger. Nu i stället för att flytta spetsar diagonalt åt vänster, sätt in den genom öglan direkt ovanför den aktuella positionen till höger. Nu trär spets i öglan strax ovanför till vänster. Kors och tvärs på varannan intervall sätter mindre press på gymnastiksko.
    Narrow Foot Lacing

    Vissa skotillverkare producerar skor speciellt utformade för personer med smala fötter. Men om dina skor är en standard storlek och du har smala fötter, kan du behöva använda en stramare snörning stil för att hindra dem från att komma lös. Använd en crisscrossing stil om du har en smal fot, men lås spetsar i några områden där skon verkar löst eller instabil.