| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Springa spår av Kona, är HI

    Hawaii är en av de mest natursköna platserna på planeten. Dess grönskande, vulkaniska berg göra för stora terränglöpning med många vackra vyer. Kailua Kona driver en 60 mil lång sträcka på den västra sidan av den stora ön Hawaii. Kona värd den mest berömda lopp i världen, Ironman Triathalon. Om du behöver någon större anledning att köra här, är Kona hem för regn skogar fyllda med intressanta inhemska växter, vulkaner, vidsträckt utsikt över Stilla havet och mycket historia. Kilauea Iki Trail
    Kilauea Iki Trail passerar en lava säng.

    Kilauea Iki Trail är en del av vulkaner nationalpark. Detta är en loop trail som kan startas och avslutas längs Crater Rim Drive i Kona, Hawaii. Leden är 4 miles av måttlig svårighetsgrad, tar dig genom böljande kullar över 3000 meter över havet. Den Kilauea Iki tar dig runt kanten av kratern som skapats av en 1959 vulkanutbrott, och även tar dig över en stilla ångande lava säng. Addera Alii Drive

    dem som vill ha ett längre perspektiv, kommer 13,7 mil kör längs Alii Drive tar dig från Kailua Kona Bay till Kona och tillbaka. I motsats till den bergiga Kilauea Iki Trail, tar denna Alii Drive kör du nära till havet och har vacker utsikt över havet, vilket möjliggör stopp vid stranden parker längs vägen. Denna bana tar dig också förbi det gamla templet i Ahuena Heiau där Hawaiian kungar används för att hålla vakt över Kailua Bay.
    Pu'uhonua o Honaunau National Historic Park

    Namnet på denna 20 hektar stora parken översätter till "Place of Refuge" och betraktas som en av de mest intressanta kulturella platser i Hawaii. En helt renoverad gammal Hawaiian religiös helgedom, är 1871 Trail också i denna park. Den 2-mil slinga tar dig genom Hawaiian historia och naturliga skönhet, och spottar ut dig på den övergivna gamla byn Ki'ilae.
    Hawaii Ironman Triathalon Run
    En utmanande Naturligtvis tar Ironman rutt du över mycket av Kona.

    För seriösa löpare, har kör du inte Kona förrän du har upplevt några eller alla av Ironman kursen. På maraton längd, tar detta 26,2 miles du genom mycket av Kona. Även om det är en relativt plan Naturligtvis kan slå solen vara ofta hård. När du är klar med körningen, kan du säga att du har upplevt kursen som har utmanat några av de bästa idrottarna i världen. Addera