Vad är Stott Pilates?

Det finns flera varianter till träningsprogram lagret Joseph Pilates namn. En av dem kallas Stott Pilates. Företaget, som bär samma namn, är ett dotterbolag till Merrithew Corporation. Som av 2009, har 21.000 personer fått utbildning i Stott metoden. De har många utbildningsinstitutioner runt om i världen. Historia

Stott Pilates metoden skapades av Moira och Lindsay G. Merrithew tillsammans med sjukgymnaster och experter inom idrottsmedicin i slutet av 1980.
Likheter med andra Pilates Program

Grunden för alla Pilates programmet är att stärka core musklerna. Alla Pilates program också fokusera på andningstekniker, balans, styrka, flexibilitet, kroppsmedvetenhet och hållning.
Skillnader från andra Pilates Program

Stott Pilates fokuserar på spinal rehabilitering och förbättrade prestationsförmågan. Stott Pilates hävdar också att ha flera modifierade övningar för att ta emot människor i varje möjlighet.
Utrustning

Stott Pilates använder Pilates reformatorn, en matta, motstånd band och rör, fitness cirklar och toning bollar beroende på vilken klass eller DVD som du arbetar.
utbildar

Stott Pilates har tre företags träningscenter. De har också mer än 50 licensierade utbildningscentrum, och de har globala hosting platser där de utbildar instruktörer samt. Addera DVDs

Stott Pilates erbjuder även ett brett utbud av DVD-skivor för användning i avskildhet i ditt hem.