| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • National Pilates Certifiering

    Om du någonsin tagit en Pilates klass, kan du intyga att de fysiska fördelarna av övningarna som utvecklats av Joseph H. och Clara Pilates. På grund av den växande populariteten av träningen, certifierade Pilates instruktörer är efterfrågan i gym, klubbar hälsa och spa i hela nationen. Certifierade Pilates instruktörer kan lära grupplektioner eller individer tåg i en en-på-en grund. För att bli en certifierad instruktör, måste du först förstå vem har rätt att certifiera Pilates instruktörer, liksom nödvändiga mått och steg i certifieringsprocessen. Certifiering Enheter

    Medan det finns ingen officiell styrande organet över Pilates certifiering, flera nationellt erkända certifiering program är tillgängliga för dem som vill bli en Pilates instruktör. Uttrycket "Pilates," en gång hänvisa till de lärdomar Joseph H. och Clara Pilates är nu allmänt känd som en allmän träningsprogram med olika former och svårighetsgrader.

    Eftersom det inte finns något nationellt standardiserat Pilates läroplan eller tester, kan pilates instruktörer certifieras av ett antal enheter, bland annat The Pilates Method Alliance (PMA), American Fitness Professionals Association (AFPA), Den amerikanska rådet om Motion (ACE), National Motion Trainers Association (NETA), samt tillhörande enheter.

    Certifiering kan beviljas i Mat Pilates, Utrustning-baserade Pilates och Hybrid eller Fusion Pilates. Addera Mat Pilates certifiering

    Mat Pilates certifiering anses ofta vara den mest grundläggande av Pilates träning. Mat instruktörer bör ha en bred kunskap om matta övningar samt anatomi och fysiologi bakom varje rörelse, samt att kunna skräddarsy varje rörelse till specifika individer.

    Mat Pilates certifiering klasser kan pågå upp till en vecka och kanske innebära en skriftlig eller demonstrativ tentamen. Kostnader för kursen kan variera beroende på utbildningsprogrammet men vanligtvis körs från $ 200 till $ 400.
    Omfattande certifiering

    Omfattande Pilates certifiering ger en betydligt mer i fördjupad utbildning i Pilates. Det inte bara fokuserar på Mat utbildning, men även annan utrustning som traditionellt används i Pilates såsom reformator, en bänk-liknande maskin som ger resistens mot de grundläggande Pilates rörelser.

    Omfattande Pilates träning också ger en fördjupad analys på anatomi och fysiologi, samt kunskap om Pilates historia, från dess utveckling av Joseph H. och Clara Pilates.

    Omfattande och utrustning-baserade Pilates certifiering kan vara en mycket längre process än en vecka- lång eller helg-segmenterad kurs. Vissa certifiering kurser kräver mer än ett år eller träning tillsammans med privata och grupp workshops. De som vill bli en omfattande Pilates instruktör kan spendera upp till $ 3.000 för certifieringsprogram. Addera Hybrid Pilates

    Hybrid, som ibland kallas fusion Pilates, omfattar ett antal träningspass rutiner som baseras på Pilates principer men smälts med andra övningar och regimer utbildning. Hybrid Pilates är inte begränsad till Joseph Pilates "traditionell metod och kan innefatta aspekter av yoga, styrketräning och kardiovaskulär aktivitet.

    Hybrid Pilates certifiering kurser kan variera kraftigt beroende på certifieringsorgan och den typ av smält övningar. Till exempel, praktikant en Yogalates (Yoga /Pilates fusion) kan vara skyldig att ha en bakgrund i både yoga och pilates. Kurser kan vara singular eller omfattande, berör ett flertal fusion övningar. Kontrollera med din utbildning skola för att ta reda på vilka hybrid kurser finns.
    Framtiden för Pilates certifiering

    Medan det finns än så länge ingen standardiserad utbildning eller testning för Pilates certifiering, många Pilates proffs förutspår ett nationellt standardiseringsorgan för Pilates utbildning och certifiering. Många föreningar, som PMA, har utvecklat standardiserade krav för certifiering samt skriftliga prov som har antagits och genomförts av mindre gym och klubbar hälsa. När övningen vinster popularitet, kommer certifieringen praxis för instruktörer utan tvekan att bli mer reglerad.