När du tränar Äger du Vasodilate?

Blodkärlen i kroppen genomgår förändringar i svar på motion på grund av de sympatiska och parasympatiska systemen. Det sympatiska systemet ökar pulsen och drar samman blodkärlen för ökat blodtryck, medan det parasympatiska systemet gör att blodkärlen vidgas och vidgas, vilket gör att blodet att föra näringsämnen till och transportera bort avfallet från cellerna. Båda systemen är på jobbet under träning för att hålla upp med energi och syre krav aktiviteten. Vasodilation

Motion gör att blodkärlen i armar och ben för att vidga för att tillgodose kroppens ökad efterfrågan på syre, rapporterar New-Medical.net. Blodtrycket sjunker tillfälligt på grund av vasodilatation. Den inre delen av blodkärl producerar ett ämne som kallas kväveoxid. Detta ämne är vad som hjälper artärerna vidgas när hjärtat måste pumpa mer blod, ScienceDaily.com anteckningar. Förutom vasodilatation, hjälper kväveoxid också förhindra fetthaltiga avlagringar byggs upp längs de inre väggarna i blodkärlen.
Motion och Vasodilation

Regelbunden aerob träning är bra för hjärtat. Aeroba aktiviteter såsom cykling, simning och promenader förbättrar blodflödet och Lowes vilopuls priser, vilket gör att hjärtat att arbeta mer effektivt, förklarar Northwestern Memorial Hospital. Detta hjälper också kroppen slappna av och minskar eventuella överskott stress. Dessutom, att få regelbunden aerob träning också stimulerar det parasympatiska systemet och vasodilatation. Detta hjälper till att hålla blodkärlen flexibel och fungerar korrekt.
Nedsatt

faktorer såsom ålder och kärlsjukdom påverkar ett blodkärl förmåga att vasodilate ordentligt. Blodkärlen i äldre människor är inte så smidig som för yngre vuxna. Detta innebär att vasodilatation tenderar att växa mer återhållsamma med ålder, News-Medical.net anteckningar. Vasodilatation är ännu mer nedsatt hos äldre personer som inte har tränat regelbundet. Människor som lider av kärlsjukdom har vanligtvis fett och kolesterol avlagringar i sina blodkärl, enligt ClevelandClinic.org. Över tiden uppbyggnaden blodkärlen och håller blodet från att strömma genom dem obehindrat. Ett sådant tillstånd påverkar menligt vasodilatation. Addera Balansera båda systemen

sympatiska och parasympatiska systemen måste arbeta tillsammans för att korrekt reglera blodflödet. Balansera dessa två funktioner är avgörande för god hälsa, Fitness.com anteckningar. Overstimulating ena eller andra orsaker stressrelaterade problem såsom högt blodtryck eller slöhet. Regelbunden motion är viktigt att hålla båda systemen fungerar effektivt. Personer som regelbundet arbetar ut bidra till att upprätthålla denna balans och hålla båda systemen frisk som de gamla.