en modern body building tävling varje kroppsbyggare måste visa sig (själv) till en panel av domare, slående flera poser för att visa upp muskulatur. Poäng delas ut för muskel utveckling, tonen i vävnad och allmänna hudens hälsa. För bäst att visa sina muskler, tävlande rakar sin kroppsbehåring och frikostigt tillämpa olja till sina kroppar. Oljan har effekten att öka muskel definition och tillsats av en frisk lyster till huden. Oljorna består vanligtvis av lin, soja eller derivat mutter och många olika märken finns.
Historia
Body byggnad innebär intensiva perioder av styrketräning, för att öka dramatiskt muskler. Detta kallas muskel hypertrofi. Modern kroppen byggnaden är allmänt accepterat att ha börjat i slutet av 19-talet med Eugene Sandow, som publicerade den första tidningen body building, "Physical Culture", och faktureras sig som världens starkaste man. Före Sandow hade cirkus strongmen varit ofta brutala, överviktiga siffror, men detta ändrades.
Den "kropp vacker"
ideala tidigt styrketräning och styrketräning var det av antika grekiska och romerska statyer: en symmetrisk, tätt muskulös figur. År 1891 Eugene Sandow organiserade den första tävlingen body building, som han fakturerades som "The Great Show." Studenter i Sandow från hela världen tycktes visa upp sina kroppar. Body building har fortsatt att vara populär sedan dess, med många kända gestalter som Steve Reeves och Arnold Schwarzenegger.