Hur man hålla bollen från att avknoppning av fingrarna när du ställer en Volleyboll

Ställa en volleyboll är inte så enkelt som det kan verka. Om dina händer inte slår bollen samtidigt när du ställer volleyboll, kan du vara visslade för en dubbel träff. Tjänstemannen har inte ens se dig träffa bollen två gånger. Om du inte träffar bollen med båda händerna samtidigt, kommer volleyboll komma avknoppning av fingrarna. Om tjänstemannen ser för mycket spinn på bollen, kommer du att bli visslade för en dubbel träff. Det är därför det är viktigt att lära sig rätt teknik så att du kan undvika att få ett samtal som kan kosta ditt lag en punkt och eventuellt en match. Saker du behöver
Volleyboll
Visa fler instruktioner
1

komma in i rätt läge. Gå till där bollen kommer att landa och få under den. Placera händerna över huvudet och böj era knän och armbågar. Dina händer bör vara ett par inches isär och vinklas så att om de röra, skulle tummarna och pekfingrarna bilda en triangel. Ha händerna placerade så att du kan titta på volleyboll genom denna triangel. Håll fingrarna stela och handlederna lös.
2

emot bollen med båda händerna samtidigt så att du nästan är att fånga den. Dina händer ska komma något mot ditt ansikte. Låt inte bollen röra handflatorna eller du kommer att visslade för att trycka eller lyfta bollen, som i huvudsak är att fånga den i stället för att sätta den. Addera 3

Låt bollen sluta med din händer samtidigt med den mesta kraften kommer från tummarna, pekfingrarna och fingrar ringen. Sträck ut armarna och benen medan du gör detta.