Noggrannhet beror på varje enskild maskin. Vissa kan vara korrekt inom några hundra kalorier, och andra är mer precisa. Utrustning recensioner kan hjälpa till att avgöra en maskins noggrannhet.
Aspekter som påverkar kaloriförbrukningen
Fart, svårigheter och hjärtfrekvens är alla med i beräkningen när maskinen beräknar kalorier brända.
medelvärden är faktorer
träningsmaskiner stämmer förbrukade kalorier med hjälp av medelvärden. De tar hänsyn till den genomsnittliga vikten på sina användare. Detta bidrar till en viss felaktighet.
Ange din vikt
För bättre precision, använd en träningsmaskin som frågar efter din vikt. Mata in rätt mängd kommer att erbjuda en mer exakt kalori räkna.
Använd den som en guide
kaloriräknare är bäst används som en guide. Med deras hjälp kommer du att genomsnittet av hur många kalorier brändes. Det kommer att hjälpa dig att utvärdera effektiviteten av din träning.
Andra sätt att söka kaloriförbränning
Förutom kaloriräknare på träningsutrustning, det finns webbplatser som kan ge dig en mer exakt räkning. Detta är baserat på den aktivitet du gjorde, din vikt och längd i träningen.