Fluidity Bar uppfanns av dansaren och certifierad personlig tränare (CPT) Michelle Austin, och hon är grundare och VD på flexibilitet Fitness. Michelle uppfann baren så att kvinnor och män som inte har tillgång till traditionella balett Barres kunde skörda samma fördelar i bekvämligheten av sina hem. Michelle har undervisning Fluidity Method i New York City gym för det senaste decenniet.
Fördelar
Eftersom programmet fokuserar på styrka och toning övningar, följt av massor av stretching, är fördelarna med att använda Fluidity Bar regelbundet ökad styrka och flexibilitet, vilket ofta resulterar i mindre klänningstorlekar och en övergripande montör och snävare kroppsbyggnad. Som med alla träningsprogram, resultat tar tid och kräver engagemang och regelbunden träning.
Nackdelar Addera
Även baren anländer färdigmonterad, är det något tungt och besvärliga, vilket gör det lite knepigt att få in och ut ur lagringen. När det är platt i sin lagring storlek, är det fortfarande för tjock för att passa under de flesta soffor. Även en nybörjare DVD ingår, kan vissa användare tycker övningarna är för komplicerade eller svåra att genomföra, om de inte har någon tidigare dansträning eller är allvarligt ur form. Nybörjaren drag är också inte alltid visas i DVD, vilket gör det mycket svårt att följa. Enligt flera konsumenter om CompliantsBoard.com, kan kundservice direkt via Fluidity Fitness vara mycket dålig, och returnerar kostsam och svår.
Vad ingår
Vid köp direkt från Fluiditet fitness, tillsammans med Fluidity Bar är också en nybörjare DVD och träningsprogram. Ganska ofta en bonus erbjuds också, inklusive Intermediate och Advanced DVD, en Fluidity boll och pump och två band motstånd. Andra produkter, som en Seat och lår DVD och Fluidity viktminskning och kosttillskott detox, finns tillgängliga för separat, tilläggsköpeskilling.
Kostnad
köpa direkt från infomercial eller Fluiditet Bar hemsida, Fluiditeten Bar kostar ca 200 kr plus frakt och hantering. Den infomercial och webbplatsen är vilseledande, eftersom det verkar som att kostnaden är endast $ 39.95. Men, är att förutom ytterligare fem utbetalningar av $ 39.95 under loppet av fem månader. Köpa från en annan webbplats, som eBay, kan minska kostnaden, även om det kanske inte är ett ovillkorligt återvändande inhandla detta sätt.
Varning
Som alltid, det är viktigt att rådgöra med en läkare innan du påbörjar en ny fitness regimen. Detta är särskilt viktigt för personer som har hälsoproblem, inte har arbetat för en längre tid eller har en betydande mängd vikt att förlora. De flesta övningar i det här programmet är inte lämpliga för gravida kvinnor.