Så monterar du ett Boxningssäck

Boxning träning ger en bra aerob träning som inte bara är hjärtat friskt utan också hjälper till att bränna kalorier och fett. Genom att montera en boxningssäck hemma, kan du dra nytta av en boxning träningspass som helst. Slagsäckar är stora och tunga och kommer att svänga runt när du träffar dem. Därför behöver du tillräckligt med fritt utrymme för att inrymma rörelse samt en robust plats för att installera dem. Medan väggfästen finns tillgängliga för dessa stora boxsäckar, skulle den mest stabila set-up vara ett tak installation. Saker du behöver
Stud Finder Review skruvmejsel
Pencil
Drill
Borrspetsar
Stor öglebult med långt skaft
Tung boxningssäck kedjeaggregat
Boxningssäck

Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Välj en plats för din slagsäck som är fri från möbler, ömtåliga föremål och andra hinder. Du måste kunna röra sig fritt runt påsen under träning.
2

Använd regeldetektor att hitta en trä bärbalk eller stödtapp reglar i taket (om träet är redan utsatt) där du planerar att montera din slagsäck. Pencil ett område på taket för att peka ut var du vill installera ditt öga bolt.
3

Jämför dina borrar till slutet diameter öglebulten och välj en borr som är jämförbar i storlek. Använd borren att förborra ett hål i träregel.
4

Skruva i stort öga bult med handen tills den är svår att slå. Nästa, använd skaftet på en skruvmejsel som en hävstång för att skruva i ögat bulten tills ordentligt åtdragna.
5

Installera fyra "S" ändar av den tunga väskan kedjeaggregatet till din slagsäck. Försiktigt, lyft boxningssäck och hänga den på öglebulten av den stora "S" kroken på den motsatta änden av den tunga väskan kedjeaggregatet. Addera