Hur man gör en Balance Board för att förbättra Riding

En balansbräda är ett användbart verktyg som kan vara ett välkommet tillskott till en träningsrutin samt ett praktiskt verktyg för skateboardåkare, surfare och andra entusiaster ombordstigning. Förutom att hjälpa till att utveckla balans, kan styrelsen hjälpa dig att bygga upp styrka som kroppen arbetar för att behålla sin balans. Genom att konstruera din egen bräda, kan du uppnå detta värdefulla verktyg billigt. Saker du behöver
Plywood (ca 42 x 18 inches, 1 cm tjock) tjockväggiga PVC-röret, 6-tums diameterSawNailsHammer
Visa mer Instruktioner
1

Cut plywood i tre delar, med din nedskärningar kommer över den kortare sidan av skogen. Du kommer att vilja ha en bit bred nog att stå med benen på ett bekvämt avstånd från varandra (ungefär 36 inches) och två tunnare bitar av samma storlek med återstående trä.
2

Skär PVC-rör så att är samma längd som den korta sidan av plywood.
3

Nail en av de kortare skivor att botten av stor bit av plywood, i jämnhöjd med en kortsida större styrelse . Den mindre Styrelsen bör vara så bred som den större styrelse och kommer att tjäna till att hålla röret från fotografering från under bordet när den används. Var noga med att naglar är tillräckligt långa för att stadigt fästa mindre styrelse, men inte tillräckligt länge för att passera ut i botten av den mindre styrelse.
4

Upprepa steg 3 för den andra mindre styrelse, spika fast det på den motsatta nedre kanten av större styrelse så att båda sidorna av styrelsen har vakt styrelser.
5

Placera PVC-rör under styrelsen, med skyddsräcken nedåt, och stå med fötterna på vardera sidan av röret. Balans utan endera sidan av brädet vidröra marken för att använda din Balance Board.