| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Tips för att köpa en elliptisk tränare

    Ellipstränare är en miljövänlig sätt för motionärer att bränna kalorier, gå ner i vikt och öka sin lungkapacitet. Medan många märken, modeller och prisklasser finns tillgängliga, ska en person väljer en elliptisk tränare som bygger på stabilitet, ergonomi och pris. Pris

    Price är en av de största avgörande faktorerna för vilken typ av elliptisk tränare att köpa, varierar allt från hundratals till tusentals dollar. Generellt kan low-end priser hamna kostar dig mer i form av reparationer samt skador på lederna - de kanske inte vara så smidig att arbeta som dyrare maskiner

    Enligt Consumer Reports. , elliptiska maskiner pris $ 900 och högre är i allmänhet i vad som anses optimalt område för en effektiv och säker bit hem träningsutrustning. Eftersom prisökningarna, så kanske de alternativ, inklusive program, hjärtövervakning och lutning kapacitet. Om detta är nödvändiga delar av ditt träningsprogram, förbereda att spendera mer.
    Ergonomi

    En av de största avgörande faktorerna för inköp av en elliptisk tränare är överväganden för steglängd. Enligt ellipticaltrainerreview.com kan steglängd längder på elliptiska maskiner variera allt från 12 till 22 inches. För en kortare personer (en som är 5-fot-4 eller mindre), en 12 - kanske till 14-tums steglängd vara lämpliga för att uppleva en effektiv träning. En person av medellängd (5-4 till 5-8) kan behöva en 18 - till 20-tums steglängd. De som är längre än 5-8 kommer att behöva den längsta klivet möjligt, vilket kan vara dyrare.

    Du bör be säljaren eller rådfråga den elliptiska tränare information för att bäst avgöra steglängd för dig.
    Addera Stabilitet

    Ellipstränare skiljer sig i deras förmåga att hantera vikt. Välbyggda modeller är utrustade för att stödja en mängd olika vikt nivåer, medan billigare modeller kan ha mer instabila baser. Modellen ska innehålla uppgifter om vikt kapacitet. I allmänhet kommer du vill välja en modell som stödjer minst 50 pounds mer än du för närvarande väger att se till att det förblir stabil oavsett hur hårt du tränar.