| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur du justerar en lös rem på ett löpband

    Löpband kan vara ett bekvämt sätt att få en bra kardiovaskulär träning. Liksom alla maskineri, dock löpband kräver underhåll. Gemensam löpband underhåll omfattar regelbunden bälte justering. Även om det kan verka komplicerat, justera en lös bältet är relativt enkel. Saker du behöver
    löpband manuell
    insexnyckel /insexnyckel
    Visa fler instruktioner
    Consult löpbandet handboken.
    1

    Innan du försöker reparera din löpband, läs manualen. Manualer ofta innehåller detaljerad information om hur du utför rutinmässigt underhåll för att hålla ditt löpband i trim.

    Allmänhet underhållsteknik listas separat mot baksidan av manualen eller i avsnittet Felsökning.

    Om du har tappat bort manualen, försök hitta det på nätet. Många löpband tillverkare ger fri tillgång till handböcker eller erbjuda ett kundnummer servicetelefon. Servicetekniker kan ofta svara på grundläggande underhåll förfrågningar utan kostnad.
    2

    Leta skruvarna för bälte justering. De flesta löpband bälten kan justeras med hjälp av bältet skruvarna. Ofta de ligger mot baksidan av löpbandet nära rullens axel. Justeringsskruvarna har oftast en sexsidig huvud kallas en hex.

    Hex skruvarna måste vändas med hjälp av en insexnyckel eller insexnyckel. Normalt är de skiftnycklar levereras vid leverans från tillverkaren. Om du inte har en insexnyckel, kan du plocka upp den relativt billigt på de flesta hem-förbättring butiker.
    3

    Slå på löpbandet. Vid justering av bältet bör du köra löpbandet i en låg takt runt tre miles per timme eller mindre.
    4

    Vrid skruvarna Bältesjusteringsanordningarna. Om du behöver dra åt bältet, börja vrida insexskruvarna en kvarts varv medurs. Vrid varje skruv samma antal gånger så att båda lika skärps.
    P Om remmen är för hårt, lossa skruvarna genom att vrida dem ett kvarts moturs. Återigen, vrid varje skruv lika.
    P Om bältet inte är centrerad ordentligt, vrid den vänstra skruven för att flytta bandet mot vänster sida. Omvänt, vrid den högra skruven för att förflytta bandet åt höger. En korrekt centrerad bälte är viktigt att undvika för tidig nötning.