| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Precor Elliptical Vs. Löpband

    precor är ett företag som tillverkar elliptiska maskiner, liksom andra typer av träningsutrustning. Elliptiska maskiner och löpband är några av de vanligaste bitar av stationära träningsredskap finns i träningsmöjligheter. Fördelar med motion

    Enligt Centers for Disease Control and Prevention, kan regelbunden motion resultera i förbättrad kardiovaskulär hälsa, förbättrad mental hälsa och humör, och starkare ben och muskler.

    elliptiska maskiner

    elliptiska maskiner är utformade för att simulera går eller springer. Vissa elliptiska maskiner har överkroppen handtag eller stolpar som ser ut som skidstavar som används för att ge armarna en träning också.
    Löpband

    Löpband är utformad för promenader eller löpning.
    Funktioner

    flesta elliptiska maskiner och löpband inkluderar pulsmätare, distans miniräknare, förprogrammerad träning, räknare kalori och inbyggda timers, som alla hjälper dig att följa din träning framsteg.
    Betydelse

    Intensiteten i ett träningspass på en elliptisk maskin eller löpband kan justeras genom att öka eller minska maskinens motstånd eller upphöjda nivån.
    Överväganden

    elliptiska maskiner sätter mindre stress på knän, höfter och rygg än löpband.