på vind utbildare, snurrar motståndsrullen en fläkt. Luftmotståndet på fläktbladen ger trampmotståndet. Vind tränare är det billigaste --- och bullrigaste --- tränare alternativ.
Magnetiska Sneakers
"Mag" lärare använder en serie av magneter för att ge motstånd. Dyrare modeller har extra funktioner såsom variabelt motstånd bygger på tramphastighet.
Fluid Sneakers
Fluid utbildare tillhandahåller hydrauliskt motstånd baserat på hur snabbt hjulet roterar. Fluid tränare är den dyraste och tystaste icke-datoriserat tränare alternativet.
Datoriserade Sneakers
Datoriserade utbildare --- magnetiska utbildare som ansluta till din dator --- är den mest sofistikerade tränare alternativ. Datoriserade utbildare tillhandahåller interaktiv kurs videos, programmerbar träning, pedal stroke analyser och mätningar makt.
Andra utrustning
Tränare är hårt på däck gummi, så använd tjock, platt- resistenta däck. Sätt ett hjul stativ eller en telefonbok under framhjulet för att jämna cykeln.
Cykeldatorer
p Om du använder en cykel dator, kommer din hastighet avläsning vara betydligt snabbare inomhus än på vägen, eftersom det inte finns någon vind motstånd att övervinna.