Stairmaster Vs. Löpband

Innehåller en bra övning rutin i ditt schema kan ge underbara hälsofördelar. Ibland är det enda problemet är att avgöra vilka övningar att göra. När du försöker att besluta om att använda löpband eller Stairmaster, måste ett par saker beaktas: dina träningsmål, de områden på kroppen du planerar att rikta, och din nuvarande konditionsnivå. Stairmaster Övning

Stairmaster är ett mycket bra verktyg för att öka kondition samt toning dina benmuskler.
Löpband motion

Löpbandet kan vara så låg eller hög effekt som du behöver det vara. Löpbandet kan vara bättre för dig om du är överviktig eller bara inte i bästa kondition, eftersom det tillåter dig att "gå innan du kör," gradvis öka intensiteten som dina ökar konditionen.


Stairmaster Intensitet

Intensiteten nivå Stairmaster kan också justeras till nybörjarnivå att rymma dem som inte är i form. Dock kan den naturliga rörelsen av promenader på löpbandet vara mer bekvämt för oerfarna motionärer. En hög resistans träning på en Stairmaster kan vara oerhört påfrestande, vilket är en bra sak när du försöker förbättra din kondition.
Löpband Intensitet
p Om du 're redan i god fysisk form, kan du justera hastigheten på löpbandet för att passa dina fitness behov. Med löpbandet, kan du skjuta riktigt själv till gränsen medan du arbetar hela kroppen.
Whole Body vs undre halvan

Den enda fördelen att löpbandet har över Stairmaster är att det fungerar hela din kropp medan Stairmaster mål din nedre halvan.
Bedömning

Båda maskinerna är bra träningsredskap. Vilket är bättre för dig verkligen beror på dina träningsmål. Om du vill utveckla muskulösa ben och lår, då Stairmaster kan vara ett bättre val för dig. Om du föredrar magra ben och bättre hjärt-conditioning, då löpbandet kan vara din bästa insats.