Hur ta hand om din Kettler Coach roddmaskin

Roddmaskiner kan ge dig en utmärkt kompletterande träning till något träningsprogram. Till exempel, löpare ofta tycka om att tillfoga roddmaskiner till deras rutin som en korsning övning. Kettler erbjuder en roddmaskin kallas Coach LS som kan ge dig den utbildning du behöver för att nå dina mål viktminskning, och om du lär dig hur man korrekt vård för din roddmaskin, kommer du att kunna fortsätta använda det för år , vilket ger dig en bättre chans till framgång. Saker du behöver
Kettler Coach LS roddmaskin
Duk
Desinfektionsmedel
pappershanddukar
torrsprut Lube
Wrench
Visa fler instruktioner

1

Rengör din roddmaskin minst en gång varannan vecka. Använd en trasa och ett desinficerande rengöringsmedel för att torka hela din roddmaskin.
2

Spraya desinfektionsmedel rengöringsmedel direkt på pedalerna för att rengöra dem. De bottnar skorna röra pedalerna, vilket innebär att de kan behöva rengöras mer än en gång varannan vecka. Försök att rengöra pedalerna alla dagarna. Använd ditt trasa för att torka bort smuts och skräp från pedalerna. Addera 3

Torka sätet och handtag av din roddmaskin efter varje användning. Använd pappershanddukar och desinfektionsmedel renare att torka av maskinen. Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt träningsredskap ren för nästa persons användning eller för din nästa användning.
4

Smörj de rörliga delarna av din Coach LS roddmaskin med en torr sprej glidmedel. Rörliga delar inkluderar spåret att stolen rör sig på och trissa system.
5

Dra åt eventuella lösa skruvar på roddmaskinen med en skiftnyckel. Lösa skruvar kan vara farligt när du använder roddmaskinen.