att bygga din roddare behöver du några 2-by-4 timmer, en såg, träskruv, skruvmejsel, en stol från en ridning gräsklippare, två oarlocks, två åror antingen full längd eller kapas för att passa på din plats eller stora runda dymlingar minst 3 meter lång. Dessutom behöver du olika sladdar längd bungee med bifogade krokar och 07:56 fördröjning ringskruvar skruv. Addera Assembly
Skär 2-by-4s i två 6-fots längder och fyra 3-meters längder. Fäst 3-meters längder vid 2-fot utrymmen stege stil längs längden av den 6-fot bit: en i varje ände, två jämnt fördelade i mitten. Ställ tvärstyckena på golvet med 6-meters längder på toppen. Fäst gräsklipparen stolen till den andra 3-fots 2-by-4 inför den tredje och fjärde 2-by-4 tvärstycken. Du kan behöva borra 2-by-4 för att fästa monteringsbeslagen medföljer stolen. Fäst oarlocks 12 inches framför kanten av sätet. Screw en skruvöglan träskruv i varje sida av stegram bakom sätet. En bra plats att vara på även med sista tvärstaget. Installera en eller ett par av lyftöglor träskruv i åran eller trä träpinne med minst 24 inches på ena sidan. Kontrollera att lyftöglorna är inskruvade i åran på samma raka linje. Sätt i åra /träpinne i årklyka. Bifoga lika sladdar längd bungee från lyftöglorna på träram till årorna. För större motstånd, lägga till en andra gummiband från samma ringskruven till samma eyebolt på åran eller andra eyebolt. Fler sladdar kan läggas till för ökad resistens. Använda maskinen Sit
i stolen och spänna fötterna mot det främre tvärstaget Addera ditt. Dra tillbaka på åran och luta sig tillbaka till full extension. Eftersom detta är en övning roddmaskin, det finns ingen vila med tillbaka årorna framåt. Att släppa taget eller vilar på avkastningen innebär de bungee stubin snäpper årorna tillbaka. Så du måste arbeta roddmaskinen både dra på årorna och återvänder årorna för nästa drag genom vattnet.
Referenser
Hemlagad roddmaskin
Resources
Läs denna artikel i brittisk engelska