säte en liggcykel är en av de mest betydande fördelar. Skopan sits och ryggstöd lindra obehag i samband med de små platserna som finns på upprätt cyklar. Den lutade-back position är fördelaktig för längre pass i motsats till det främre läget, vilket kan orsaka onödig påfrestning på ryggen. Komforten i en recumbent cykel är bra för alla som startar ett träningspass regim. Det är lätt att få i ett bra träningspass medan liggande och tittar på tv.
Impact
Stationär halvliggande cykling är ett bra alternativ för alla i behov av en låg påverkan träning . Den rörelse av en liggcykel minskar stressen på lederna och övergripande träningspass platser långt mindre påverkan på ben och muskler i motsats till löpband eller några andra cardio maskiner. Även träningen kan vara låg påverkan på dina leder och ben, är det en stor genomslagskraft träning. Den sittande ställning på en liggcykel lägger benen på nästan samma höjd som ditt hjärta. Detta ökar kommer cirkulationen och förbättra uthålligheten.
Variety
Stationär recumbent cykling erbjuder ett antal pass genom att justera motståndet och många modeller har programmerat träningspass. Dessutom kan stilla tillbakalutad cykling en handsfree-träning, vilket innebär att du kan lägga små fria vikter till din rutin eller använd boxning rörelser för en stor arm träningspass medan benen makt cykeln. Naturligtvis kan du alltid använda dina händer för tv-fjärrkontrollen eller kanske din favorit tidningen om du föredrar en lättare träning.