| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man bygger ett gym Floor

    Att hitta rätt gym golv är lika viktigt som att använda rätt träningsutrustning. Utan rätt golvmaterial, kan du hamna allvarligt skada ditt golv från hantlar tappa eller dina löparskor scuffing ytan. Ljudet av skrällande utrustning kan också störa andra i ditt hus. Lyckligtvis finns det ett golvmaterial som är stötdämpande, minskar buller, och är tålig: förregling gummimattor. De är enkla att installera och ger ditt hem gym ett professionellt utseende. Saker du behöver
    Gummimattor
    Måttband
    Razor kniv
    Visa fler instruktioner
    Installera Förregling gummimattor
    1

    Rengör golvet innan du påbörjar installationen. Smuts eller material kvar på golvet kan orsaka mattor att vila ojämnt. Detta, i sin tur, kan orsaka din träning utrustning för att sitta ojämnt på golvet och kanske få dem att inte fungera korrekt.
    2

    rymden Mät golvet i ditt gym rum med en vanlig måttband. Det kvadratmeter kommer att låta dig veta hur många förregling gummimattor du behöver för att täcka hela golvet. Addera 3

    börjar installera förregling mattor från mitten av rummet. Detta innebär att den första mattan du plats på golvet bör fastställas i mitten av rummet.
    4

    Fäst förregling gummimattor till centrum mattan och fortsätter att fästa ytterligare mattor tills en full- sized gummimatta passar inte i det givna utrymmet. Det betyder oftast att utrymmet mellan den sista mattan och väggen är för liten för att passa en annan fullt matta.
    5

    Använd en rakkniv kniv att skära en bit gummimatta som passar de återstående utrymmena. Se till att inte lämna några luckor mellan denna gummimatta du bara klippa och väggen. Mattan bör passa väl i rymden.