| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Så att köpa rätt löpband

    Löpband har blivit ett vanligt träningsredskap, både på gymmet och i hemmet. Dessa maskiner är det mest populära träningsredskap i USA, enligt de Sportartiklar Manufacturers Association. Dagens löpband har ett bredare utbud av funktioner än någonsin tidigare och kommer i en mängd olika priser. Du har många alternativ att tänka på när man köper en. Storlek

    Var säker på att du har en lämplig plats att sätta ett löpband. Alla modeller kräver en hel del utrymme under drift, även de fällbara sådana. Mät din tillgängligt utrymme innan du går och handlar. Håll en öppen yta av minst 4 meter bakom löpbandet så att du har en plats att landa om du faller.
    Använder
    p Om du planerar att spendera många timmar att köra på löpbandet, behöver du stryktålighet de mer avancerade modeller. Dessa maskiner har oftast stela metallbågar som tål den höga effekten av att springa. Dessa modeller har vanligtvis kör ytor ca 20 inches bred och 60 inches lång. Säkerheten kan äventyras om löpbanan är mindre, särskilt för långa personer.

    High-end löpband normalt har motorer med en rating på minst 2 kontinuerlig hästkrafter (CHP). Om du väger mer än 200 pounds eller planerar att använda löpbandet mer än fem timmar i veckan, överväga en 3 CHP motor. Som av 2010, löpband i denna klass normalt börjar på ca $ 800 för en grundläggande modell, med bättre enheter som kostar $ 1000 eller mer.
    P Om din huvudsakliga avsikten är att gå för fitness, sedan en mindre, lägre-end modell spara pengar. Löpbanan bör vara minst 18 inches bred och 45 inches lång, eller 48 inches för långa användare. Leta efter en minsta motorstorlek på 1,5 CHP, eller 1,75 CHP om du väger mer än 200 pounds.
    Safety

    Leta efter en framstående avstängningsvred på löpbandet konsol. Var noga löpbandet har en säkerhetsfunktion sladd som kan klippas till dina kläder som kommer omedelbart stänga av maskinen om du faller. Leta efter kraftiga biverkningar ledstänger som sträcker sig tillräckligt långt tillbaka så att du kan gripit dem lätt om du tappar balansen.
    Extrafunktioner

    Programmerbara löpband kan vara användbart för att gå övningar men har ringa värde till allvarliga löpare, och som har ett stort antal förinställda program är normalt inte. De flesta maskiner kan luta, vissa så mycket som 14 grader. Lutande maskiner öka intensiteten i din träning, men en lutning på mer än 8 grader används sällan. Andra tillgängliga funktioner inkluderar pulsmätare, fläktar, mp3-spelare och till och med inbyggd TV. Om du inte använder dessa poster under din träning nu, du behöver antagligen inte dem på löpband. Addera Var kan man köpa

    Shoppa på välrenommerade återförsäljare som har varit i branschen länge nog för att få ett gott rykte. De flesta seriösa träningsutrustning återförsäljare kommer att ha golvmodeller som du kan prova, så bära dina träningskläder och ta en provkörning. Lokala träningsanläggningar är också ett bra ställe att testa olika high-end maskiner. Bekanta dig med de olika tillverkarna och väljer en betrodd varumärke som kan servas i ditt område.
    P Det finns många online löpband återförsäljare, men var försiktig när du köper en maskin du har inte testat. Läs online recensioner från en mängd olika källor. Var särskilt uppmärksam på hur du kan få service enligt tillverkarens garanti om det behövs.