| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man rida en Recumbent Trike

    En recumbent trehjuling tillåter åkaren att sitta i en tillbakalutad ställning. Den tillbakalutad sittställning lägger mindre stress på din rygg, nacke och axlar än en traditionell upprätt cykel. Trehjulingar ger ryttaren stabiliteten i tre hjul istället för den balansgång av två. Trike är styret i allmänhet ligger vid ryttarens sidor nära den övre låret. Dessa styret tillåter föraren att styra riktningen på cykeln. Den växelspak och bromsreglagen är också ofta belägna nära styret. Ridning en recumbent trike kan vara så enkelt som att sitta ner och trampa, men lära sig några tekniker kommer att hjälpa dig att få ut det mesta av din ridvana. Instruktioner
    1

    Stand framför trike, och nå bakom dig att förstå bromshandtagen. Detta kommer att immobilisera trike och tillåter dig att säkert sitta ner utan att det rullar iväg.
    2

    Släpp greppet på bromsarna och börja trampa. Som ni få lite fart använda växelspak att flytta trike till en bekväm ridning redskap.
    3

    Sakta ner och tryck försiktigt framåt på höger handtag, samtidigt drar tillbaka på vänstra handtaget för att svänga vänster.
    4

    Sakta ner och tryck försiktigt framåt på vänster styre, samtidigt drar tillbaka på rätt handtaget för att svänga till höger.
    5

    tag bromsarna försiktigt på båda sidor att sluta.