| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man gör Löpband arbeta bättre

    Löpband är den bästa vän av fitness entusiaster som inte vill att trotsa elementen utomhus. Maskinerna är ständigt framåt, som erbjuder konsumenterna ett brett utbud av funktioner för att anpassa träning och göra övningen roligare. Ett löpband är en stor investering, men med några som kostar tusentals dollar. Bra underhåll och försiktig användning kan förlänga livslängden på ditt löpband och att prestera som den dag du tog med den hem. Saker du behöver
    Bruksanvisning
    Golvmatta
    Dammsugare
    Smörjmedel
    Visa fler instruktioner
    1

    Sätt upp din löpband ordentligt. Välj en plats i ditt hem där maskinen inte kommer att utsättas för mycket smuts, damm eller djurhår, vilket kan orsaka slitage på motorn. Placera löpbandet på en golvmatta för att ytterligare skydda motor och däck från att suga upp mattan ludd eller golv damm när maskinen är i drift. (Detta har den ytterligare fördelen att skydda ditt golv ytan från skador.) Se till att maskinen står plant, eftersom detta är viktigt för ens cykla av bälten.
    2

    Rengör regelbundet ditt löpband. Torka yttre ytor med en fuktig trasa för att avlägsna smuts och svett. Undvik starka rengöringsmedel eller lösningsmedel som kan skada ytor eller elektroniska komponenter. Dammsug under och runt maskinen, och stoft mellan däck och bälte. Med löpbandet unplugged, ta bort motorhuven och under vakuum. Dessa uppgifter bör helst utföras månatligen.
    3

    Håll bältet linje. Bältet kan gå av center om maskinen inte är helt plant, eller om vanliga användare gynna ena benet över det andra. Kolla din instruktionsbok för instruktioner vad gäller justering av bältet på din maskin för att åtgärda detta problem. Underlåtenhet att göra detta kan resultera i onödigt slitage på ditt bälte och motor. Du bör också regelbundet kontrollera spänningen på remmen och justera enligt tillverkarens rekommendationer.
    4

    Smörj däcket regelbundet. De flesta nya löpband kommer smörjas, så du borde inte behöva utföra denna uppgift i flera månader. Håll ett öga på den nivå av smörjning genom att lyfta bandet och känna däck med fingrarna. Om du känner silikon, det är nog bra. Men om däcket känns torr, applicera ett nytt skikt av smörjmedel enligt tillverkarens rekommendationer. De flesta bruksanvisningar kommer också att rekommendera en särskild produkt för detta.