1
Lokalisera snabbkopplingen spett kör genom centrum av din bakre cykelhjul. Det finns en spak på en ände och en mutter på den andra.
2
Vänd på handtaget till öppet läge. Håll muttern, vrid handtaget moturs för att lossa den. Skjut spettet från hjulet.
3
Ta bort muttern från slutet av snabbkopplingen spett medföljer Blackburn Trakstand Fluid tränare. Skjut spett genom vänster, icke drivande sidan av den bakre hjulaxeln.
4
Gänga på muttern på den andra änden av spettet. Innan muttern är helt åtdragen, stäng quick-release handtaget för att låsa spett och hjulet på plats.
5
Vik benen på Blackburn Trakstand Fluid Trainer och ställa tränare på en jämn yta. Fötterna på basen av tränare svänga in eller ut för att stabilisera tränare på ojämna ytor. Justera efter behov.
6
Sväng vänster sida ratten tränare justerare moturs för att dra den vänstra konen. Vrid det högra vredet sida justerare moturs för att dra rätt konen. De koner är konstruerade för att ingripa med tips på cykelns bakre hjulaxel.
7
Lyft den bakre delen av cykeln och placera vänster spetssidan axeln i tränarens vänstra konen. Vrid det vänstra vredet sida justerare medurs tills bakhjulet är centrerat i tränare. Sväng vänster justervredet låsmutter i ramen av tränaren för att låsa justeringen på plats.
8
Vrid högra vredet sida justerare medurs för att koppla ihop höger kon med höger axel. Gänga på justervredet låsmuttern mot ramen för Blackburn Trakstand Fluid tränare för att skydda denna inställning.
9
Vrid motståndet ratten på baksidan av tränare, medurs tills motståndet trumman deformeras en aning däcket. Blackburn varnar för att över-skärpning av motståndet enheten kan orsaka för tidig förslitning av däcket.