Har The Electric Abs Machine Arbete ?

Företag som producerar elektriska buken träningsmaskiner ofta lovar tonas abs med minimal ansträngning . Men dessa påståenden inte nödvändigtvis hålla sant och du är mer sannolikt att få tonas abs genom rätt kost och näring än genom att använda ett buken träningsmaskin . Hur det fungerar

Electronic AB maskiner stimulerar magmusklerna med en liten elektrisk impulser eller stötar . Detta gör att musklerna att ingå avtal . Sedan tränar muskler är i grunden en process för upphandlande och utvidga dem , är teorin att detta övningar och toner musklerna.
Fungerar det?

Enligt Dr Gabe Mirkin , fungerar buken maskiner inte . Dessa maskiner motionerar inte musklerna tillräckligt för att göra en skillnad i tonen . De liknar vad en sjukgymnast skulle använda för att träna musklerna i en bruten lem , vilket är precis tillräckligt för att förhindra att muskler från förtvinar . En chock tillräckligt stor för att arbeta musklerna skulle vara mycket smärtsamt .
Alternatives

För att utöva magmusklerna nog att märka en skillnad , har du att göra magövningar som crunches . Och om du vill ha en " sex - pack , " du måste också göra konditionsträning och äta en hälsosam och balanserad kost .