Bruksanvisning för en Energetics CT 3.1 Magnetisk Indoor Bike

Om du kämpar för att hitta tid för regelbunden utomhus motion - eller om du bor i ett hårt vinterklimat - en stillastående cykel ger en icke-ursäkt, snabbt och bekvämt sätt att få en hjärt arbete i ditt hem, året runt. Den Energetics CT 3.1 magnetisk inomhus cykel är en lugn, enkel att använda modellen. Under varje träningspass, kommer det att hålla reda på din hastighet och avståndet du har ridit, liksom din puls och hur många kalorier du har bränt. Med åtta olika magnetiska spänningsfält inställningar, har du kontroll över din fitness regimen. Instruktioner
1

Justera sätet och handtag av din Energetics CT 3.1 cykel. Se till att din hållning tillåter kraftig trampa utan onödiga påfrestningar på benen eller nedre delen av ryggen. En obekväm cykel kommer inte att göra dig ivrig att träna igen.
2

Slå på cykeln och ställ in spänningen på den lägsta eller näst lägsta nivån i början. Du kan enkelt öka det som du vant till mängden av motstånd i pedalerna. Ju mer spänning, desto bättre övningen. Tänk på att din Energetics CT 3.1 fungerar genom magnetiskt motstånd för att mäta din ansträngning, både hjärt-och muskulös. Dess elektronisk kontrollpanel är idealisk för att ändra svårighetsgraden när du går.
3

Håll styret ordentligt och konsekvent så att de orange puls grepp kan mäta ditt hjärta slå korrekt. Du kanske vill kontrollera med din läkare eller sjuksköterska läkare för att bestämma din optimala puls för en effektiv kardiovaskulär träning.
4

öka och bibehålla din puls på antingen din medicinskt fastställda nivå eller på den nivå som du vill bränna kalorier. Inte går utöver en rimlig komfort nivå som du lär dig de åtta möjliga inställningar för din Energetics CT 3.1 inomhus cykel. Dess magnetiska funktioner gör det möjligt att ge en så rigorös ett träningspass som du kan möjligen vill, men du behöver för att bygga upp till det, över tid.
5

Minska spänningen i pedalerna när du varva ner. Du riskerar skador på dina fötter eller anklar om du försöker komma till en skrikande stanna på en stillastående cykel, eftersom det inte finns några bromsar, eftersom det är på en vanlig cykel. Kontrollerna är alla till hands på elektronisk konsolen.