Weider 1120 Instruktioner

Den Weider 1120 är ett hem gym system som du kan ställa in i ditt hem för att ge dig möjlighet att träna och skulptera din kropp utan att behöva resa till gymmet eller spendera pengar på ett medlemskap. När systemet är installerat, kommer du att kunna lyfta vikter med remskivan och viktsystem. Instruktionerna för att göra justeringar till enheten hjälper dig att få ut det mesta av varje träningspass. Instruktioner
1

in vikten stiftet i springan nedanför viktstapeln som du vill använda. Varje viktmagasin har ett nummer tryckt på det som motsvarar mängden vikt du vill använda med din träning om du placerar stiftet enligt denna vikt. Tryck ihop stiftet hela vägen genom hålet och vrid stiftet så handtaget är vänd mot marken för att säkra systemet.
2

Infoga en armen stiftet i hålet på vridstången i syfte att använda armarna på enheten i en fjäril mode, så att du kan dra varje arm ner sig under träningen. Sätt i två arm stift i hålen på ovansidan av armen barer att säkra stängerna som en gång bit och använda dem för övningar såsom bänkpress.
3

Sätt benet sprinten i hålet på sidan av benet inlägg att ingripa med benen hos anordningen. Sätta detta stift kan du använda den nedre trissa system med vikter för att göra olika benövningar.
4

Ta av locket från posten mellan benet kuddar och sätter armen post till öppning. Tryck armen efter hela vägen ner och sätt vredet på baksidan av stolpen och skruva den på plats för att säkra arm pad på plats. Du kan använda denna pad att göra lockar och andra övningar arm med trissa systemet.