| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man testar träningsredskap

    Köpa och använda träningsutrustning kan motivera dig att komma i form och hålla formen. Men du vill inte köparens ånger. Precis som en klänning på en galge, kan träningsutrustning ser bra ut på avstånd, men känner sig obekväma när du försöker det. Testa ut fitnessutrustning är det enda sättet du vet om det kommer att fungera för dig. Instruktioner
    1

    Öva på en del av utrustningen. Testa träningsutrustning på en hälsoklubb, eller vid en väns hus, eller möjligen hyra den vägen cykel innan de köper den. Fråga på lokala butiker eller med tillverkare om några gym i ditt område har den utrustning som du är intresserad av, och sedan besöka anläggningen. Använd testutrustning flera gånger innan man beslutar om det är rätt för dig.

    Vid användning av utrustning, ta notis om detaljer och tillbehör. Till exempel, har vägen cykeln en hållare vattenflaska. När du är på ett löpband, du behöver en plats att sätta dina nycklar eller en bok? Kanske maskinen är svår att lagra när du är klar med det. Var uppmärksam på så många detaljer som möjligt, inklusive säkerhetsfunktioner.
    2

    Prova utrustningen i butiken. Bär lämpliga kläder och skor. Titta på hur utrustningen är gjord och uppskatta dess hållbarhet. Lyft en skivstång gång eller trampa på ett löpband i några minuter är inte tillräckligt. Få över alla pinsamheter du kan ha om du tog dig tid att testa produkter. Om du är intresserad av större biljett objekt som ett löpband, prova de bästa kvalitet modeller först. Detta ger dig en jämförelsepunkt. Spendera minst 15 till 20 minuter med stora bitar av utrustning, såsom löpband, stationära cyklar eller total gym vikt. Under denna tid, märka om du känner dig bekväm, säker och om du känner att du får ett träningspass. Fråga om politik för återvändande, garantier, reparationsservice tillgänglighet och leverans.
    3

    Använd träningsutrustning och erbjuder en tjänst i utbyte. Vissa företag gör att du kan demo en viss del av utrustningen om du ska skriva en recension om det, visa det för dina vänner och få remisser, eller marknadsföra produkten. Fitness proffs som instruktörer gruppträning, ägare klubb eller personlig tränare gör ofta detta, och det gör att du kan testa utrustningen under en längre tid i din egen miljö. Håll bra anteckningar om du gör detta och dokumentera allt du gör.
    4

    Få rekommendationer från experter. Personliga tränare, idrottare, och kollegor som har köpt samma träningsutrustning kanske kan ge bra rekommendationer. Referenser från personer du litar är det näst bästa att försöka det själv. Fråga tillverkaren om kundkontakt information. Skapa en specifik lista över frågor och maila dem som är villiga att dela med återkoppling med dig. Fråga alltid vad de inte tyckte om utrustningen också.
    5

    Lita på din instinkt. Fitness utrustning måste kännas rätt för dig att bli motiverad att använda den. Även om inget är egentligen fel med verktyget, men om du inte gillar det, inte köpa det. Bestäm vilka funktioner du verkligen behöver kontra vad du vill. Om du inte känner dig helt bekväm, vänta och prova utrustningen vid ett annat tillfälle. Ett lätt obehag kommer sannolikt att förvandlas till en stor en efter fortsatt användning.