| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Så monterar du ett Chin-Up Bar från taket

    För att korrekt montera en chin-up bar till ett tak, vet lite om hur taket är konstruerat. Den synliga delen av taket i de flesta hem består av gips, som är fäst träreglar kallas takbjälkar. De reglar spänner över ett rum i en riktning och är åtskilda med antingen 16 - eller 24-tums mellanrum. För att få ett säkert fungerande chin-up bar, se till att den är monterad i reglarna. Saker du behöver
    Trappstege
    Regeldetektor Måttband
    Pencil
    träskruvar
    Borra med 3/8 "bit
    1/2" x3 "träskruvar
    1/2 "hylsnyckel
    Visa fler instruktioner
    1

    Bestäm reglar riktning genom att placera en regel i det allmänna området som du vill montera ribban med hjälp av tappen finder. Skjut regeldetektor - först vinkelrätt, sedan parallellt - till närmaste vägg. Oavsett vilken riktning får ljuset stud indikatorn att bo på är riktningen reglarna kör. Markera platsen och riktning med en penna.
    2

    Bestäm Regelavstånd genom att mäta både 16 inches och 24 inches från belägen balk. Märk dessa fläckar med en blyertspenna. Kontrollera för reglar närvaro vid penna markeringarna med stud finder, och radera markeringen där regeln inte är närvarande.
    3

    Bestäm vilken riktning du ska montera chin-up bar. De flesta chin-up bar har monteringsverktyg som mäter 48 inches på mitten, så att den kan installeras antingen i den riktning som reglarna springa, eller vid 90 grader mot den riktningen. Men om du har en chin-up bar med en 32-tums spännvidd och ett tak med 24-tums Regelavstånd, kommer du bara att kunna montera den i samma riktning av reglar. Placera märken på lämpliga platser.
    4

    Håll chin-up bar på taket och använda en penna för att markera platsen för hål i monteringsverktyg. Använd regeldetektor att säkerställa att varumärkena är på reglarna. Med hjälp av en borrmaskin och lite, borra hål ungefär 3 inches djupt rakt upp i balken.
    5

    Håll stången på plats och använda en hylsnyckel för att driva skruvarna i rikthålen. Kontrollera att varje skruv är monterad lika tätt.