Hyllor
En eller flera vikt lagringssystem (t.ex. plåt träd, hantel rack) katalog TV (tillval) katalog Radio (valfritt) katalog Mini-fridge (tillval)
Mirror (tillval)
Visa fler instruktioner
1
rengöra området där gymmet kommer be.This är ett viktigt steg i att göra rummet röran gratis. Dammsug mattan eller sopa och torka trägolv. Rengör fönster och allt annat som kan behöva det.
2
Installera hyllor. Hyllor gör det lättare att hålla alla dina gymutrustning organiserad. Du kan använda den för lagring av lätta föremål såsom yogamattor, handdukar och andra små gymutrustning. Placera hyllorna nära eluttag så att du kan koppla in en radio eller TV om du vill. Du kan även överväga att få en mini-kylskåp att hålla vatten kallt.
3
Använd plattan träd och hantel rack för att lagra vikter. Dessa typer av system Viktförvaring spara utrymme och är säkrare än hyllor för förvaring av vikter. Du kanske vill köpa vägg krokar för lagring av objekt som motstånd band.
4
Placera din gymutrustning runt omkretsen av rummet. Se till att det finns tillräckligt med utrymme mellan alla delar av utrustning och väggarna så att du kan använda utrustningen på rätt sätt. Till exempel, stationära cyklar behöver ca 10 kvadratmeter utrymme, och större konditionsmaskiner kan kräva 20 eller 30 kvadratmeter. Lämna mitt i rummet klart så att du kan placera en matta i det området för golv övningar såsom sit-ups och armhävningar.
5
Häng en helfigursspegel om du har någon fri väggytor. De flesta gym har speglar så att folk kan kolla deras form medan de tränar.