Denna bar kan du göra pull-ups och hängande höjer benet. Den har en rak stång och två förlängda handtagen så du har sex olika grepp alternativ. Du kan också använda fältet längst ned på din dörr för att sätta fötterna under och göra crunches och sit-ups.
Montering /Installation
Fäst två L -formade stänger (märkta del 2) till vardera änden av den raka metall plattjärn (märkt del 1) med E skruvar och muttrar C. Sätt i de U-formade metallstänger med skum grepp (del 3) i vart och ett av L bitar. De U-formade stänger måste vända utåt från del 1, så att de kommer att vara på den motsatta sidan av dörröppningen. Ange C-skruvarna i position på del 3 men inte skruva i dem ännu. Fäst kortare metallstänger (del 4) över två del 3 bitar med hjälp av hårdvara C och D. Fäst längsta metall bar (del 5) i varje ände av både del 3 stycken med fyra återstående D-och C-skruvar och muttrar. Dra åt alla återstående skruvarna. Fäst dörren parentes (märkt F) till baksidan av din dörr trim på toppen av dörren. Ställ din bar i dörren parentes och skruva fast med de åtta B-skruvarna.
Varning
Användare tenderar att klaga på baren känns inte stadig . Det är vanligt med tanke på att du fästa två stycken tillsammans i mitten med hjälp av ett par skruvar. Denna produkt har en maximal brukarvikt och det kommer inte stanna säkras om du väger mer än 250 kg.