| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vilka är motiven för en löpband?

    Löpband är en cardio stapelvara på gym över hela landet, samt ett vanligt val för at-home workout rum. Även löpband är omedelbart igenkännlig, de kommer i en mängd utföranden med funktioner som varierar beroende på din budget och behov. Om du funderar på att investera i ett löpband till amp upp din träning hemma, eller om du vill kliva på rätt löpband på ditt gym, lära dig mer om dina alternativ först. Manuella Löpband

    Manuella löpband är bland de mest grundläggande löpband typer. Med manuell löpband, vänder bältet under inflytande av dina framsteg snarare än automatiskt. Detta kan förhindra mekaniska problem när en del av löpband s prylar fel, men träning kan inte vara lika effektiva. Hastigheten är inte så lätt att justera, så denna design är inte perfekt för fans av intervallträning eller löpare som gillar att gradvis öka hastigheten när de går.
    Fällknivar Löpband

    Folding löpband är utformad för hemmaanvändare idrottsutövare som är ont om utrymme. Dessa löpband är hopfällbart, med en ledad däck som kan höjas och låsas på plats för förvaring. Hopfällbara modeller tar vanligtvis upp hälften så mycket plats när den är hopfälld. De kan vara mindre stabila än en vanlig löpband, men om du inte vill ge avkall på en permanent plats i ditt vardagsrum, allrum, eller rastgård till löpbandet, kanske du föredrar denna design.


    Övervakning Löpband

    Vissa mer avancerade löpband utrustade med sensorisk teknik för att spåra din puls. Top-of-the-line modeller kanske har en heart-rate monitor som remmar till bröstet för att följa dina framsteg och nivån av ansträngning, medan andra erbjuder hjärtfrekvens monitorer placerade på handtagen eller ledstänger. Löpband designade med hjärtfrekvens bildskärmar är ett plus om du vill vara säker på att du driver själv så långt du kan gå eller om du vill undvika risken för överansträngning.
    Programmerbara Löpband

    Många löpband är utformade med någon form av programmering för att göra det möjligt för användaren att ställa in eller skräddarsy ett träningspass. På programmerbara löpband, kan löpare variera intensiteten i träningen genom att trycka på en knapp, eller replikera effekterna av en utomhus springa upp och ner backar eller sluttningar genom att justera lutningen på bandet. Löpband med programmerbara träningspass kontroller kan förhindra tristess eller utbrändhet från att göra samma träning varje dag. Addera