Koppla in Bild 10.0 Löpband
1
Kontrollera att din väggdosa är jordad.
2
Anslut nätsladden till ett överspänningsskydd som är en UL 1449 -. en transient spänning överspänningsskydd (TVSS) Addera 3
Anslut en adapter för 120 nätkabeln tillfälligt om din vägguttaget inte stöder den nuvarande. Ominstallera ett jordat vägguttag som passar de lokala strömmarna så snart som möjligt om ditt hushåll ledningar inte är klassad för 120 volt växelström.
4
Anslut strömkabeln och suppressor kombination i vägguttaget . Addera Turn It On
5
Stå på skyddsräcken på löpbandet.
6
Sätt nyckeln klippet i mitten av löpbandet konsolen och skjut den andra änden till dina kläder. Detta är en nödsituation försiktighetsåtgärd. Skulle du inte halkar samtidigt på löpbandet, kommer klippet bifogas du drar ut nyckeln-slutet av klippet infogas i löpbandet och stänga av enheten.
7
Watch för lamporna på löpbandet konsolen att blinka och du uppmanas att göra ett val av program. Addera manuellt läge
8
Stå på skyddsräcken och tryck på "Start"-knappen. Manuellt läge är fabriksinställt som standard.
9
Ställ in hastigheten genom att lokalisera snabbknapparna på vänster sida av löpbandet konsolen. Tryck på uppåtpilen för en snabbare hastighet. Tryck på nedåtpilen för en lägre hastighet.
10
Ställ lutningen på löpbandet genom att placera lutning knapparna på höger sida av konsolen. Öka lutningen på lutningen genom att trycka på upp-pilen. Minska lutningen genom att trycka på nedåtpilen.
11
Justera hastighet och lutning därför att matcha din fysiska kapacitet.
12
Övervaka den övre delen av löpbandet konsolen att hålla koll på dina förbrukade kalorier, tillbringade tid att träna, distans och hastighet.
13
Övervaka din puls genom att placera och hålla tummen i pulsgivaren på den nedre högra sidan av löpbandet konsol för cirka 15 sekunder.
14
avbryta träningen genom att stå på skyddsräcken, trycka på "Stop"-knappen och ta ur nyckeln-änden av klämman från dess kortplats i löpband konsolen.
läget med personlig tränare
15
Stå på skyddsräcken.
16
Tryck på "Mode" valknappen tills du lyser upp en av de personliga trainer program. Den hastighet, lutning och längd på pass är fabriksinställda.
17
Välj program i valet, tryck på "Start" och steg på löpbandet.
18
Åsidosätt hastighet och lutning manuellt när som helst under programmet genom att trycka på upp-och ned-knapparna för hastighet och lutning justeringar.
19
Övervaka din puls genom att placera och hålla tummen i impulsgivare i ca 15 sekunder.
20
avsluta ditt program när som helst genom att antingen avsluta programmet, ta bort nyckeln slutet av klippet från slitsen i löpband konsolen, eller genom att trycka på Stopp.
Addera ditt