Nackdelar med att använda en övning boll All Day

Motion bollar, annars känd som stabilitet bollar, arbeta magmusklerna. En trend bland kontorsarbetare är att sitta på en övning boll istället skrivbord stolar hela dagen. Fördelarna för många människor är den ständiga ingrepp i magen och uppmärksamhet på hållningen. Men det finns också nackdelar med att använda en övning boll hela dagen. Brist på stöd

Bristen på ryggstödet är en bestämd kon att använda en övning boll hela dagen. Även bollen aktiverar kärna, kanske bristen på ryggstödet gör inte det värt att använda. Använda en övning boll hela dagen kan göra det lättare att sloka när du tröttnat på att hålla kroppen i samma position.
Obekväma

vara obekväm hela dagen är en utöva boll negativt. Detta kan särskilt vara fallet om du har tidigare skador. Om du upplever obehag, som inte bidrar till att vara produktiv på jobbet --- och det kan göra dig mindre produktiv på jobbet.
Danger

Det finns verkliga säkerhetsrisker när man sitter på en övning boll hela dagen, vissa som kommer med potential förlägenhet. Det är möjligt att gå för snabbt, eller bli distraherad, och falla av utövandet bollen. Falla baklänges av av en övning boll kan leda till betydande skador, speciellt om det är möbler bakom dig.
Distraktion

Om du är någon benägna att distraktion, en övning boll kan vara för mycket roligt att ha på jobbet. Bouncing på bollen och spela runt om det kan vara alltför frestande att motstå. Studsa upp och ner hela dagen är inte professionellt beteende.