| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Skarpare bild Motion Pedal Instruktioner

    Sharper Image Mini Cycle är ett trampa maskin avsedd för att träna dina ben och arm. När maskinen är monterad på rätt sätt, kan du börja din träning. Att träna effektivt med hjälp av motion pedaler, måste du sitta ordentligt och hålla dina ben eller armar i en specifik vinkel. Maskinen låter dig justera spänningen, som kommer att hjälpa dig att fortsätta att bränna mer kalorier som du avancerar i din träning regim. Saker du behöver
    AA batterier
    Wrench eller 13 mm spärr
    Visa fler instruktioner
    Assembly
    1

    Placera enheten på ett bord. Lägg märke till de två hål, ett på varje sida, den främre stabilisatorn. Det är där pedalerna ska bifogas.
    2

    Placera en rund-tip muttern på runt spetsen av varje vagn bult.
    3

    Använd en skiftnyckel eller 13 mm spärr för att fästa en vagnsbulten till vänster och höger hålet på framsidan stabilisatorn. Låt inte vagnsbultarna att snurra när du drar åt dem i den främre stabilisatorn.
    4

    Använd en skruvmejsel för att fästa den bakre stabilisatorn till huvudenheten. De platta delarna av gummifötterna på den bakre stabilisatorn ska möta golvet.
    5

    Skruva in höger och vänster pedaler på veven. Leta efter "L" eller "R" för att beteckna vänster eller höger på varje pedal och skruva varje i rätt vänster eller höger pedal arm.
    6

    Skjut datorn panelen bort från huvudenheten med händerna. Sätt i två AA-batterier i batterifacket och sätt tillbaka panelen.
    Använd
    7

    Placera Sharper Image motion pedal maskinen plant på golvet framför en stol eller platt på ett bord för att träna armarna. LCD-skärmen på maskinen stå mot dig.
    8

    Tryck och håll "Mode"-knappen på framsidan displayen under tre sekunder för att starta träningen.
    9

    Sit i sätet med ryggen rak, inte slöfock i stolen. Placera dina fötter eller händer på pedalerna. Om tränar dina fötter, hålla låren horisontella till fötterna och vaderna vinkelrätt mot dina fötter. När tränar armarna, bör din övre och undre armar bildar en 90-graders vinkel med överarmarna vinkelrätt mot marken när dina händer är gripande pedalen.
    10

    Pedal i önskad takt. För att öka motståndet, vrid spänning ratten åt höger.
    11

    Tryck på "Mode"-knappen igen. Välj ett alternativ som "Timer", "kalorier" eller "Avstånd" för att se dina träningsdata prestanda statistik (t.ex., förbrända kalorier eller total distans torgför).