| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • DIY löpband Base

    En bas för ett löpband kan byggas från trä som fungerar som en plattform. Bygga en plattform kommer att höja löpbandet från marken. Att bygga en bas för löpbandet liknar bygga en bas för en plattform säng. Plattformen kräver en ram med 2-by-4 brädor och en plywoodskiva, vilket kan erhållas på något virke eller hem förbättring butik. Saker du behöver
    Måttband 2-by-4 brädor
    Cirkelsåg
    Pencil
    Borrmaskin
    Skruvar
    Bordssåg
    Visa mer Instruktioner
    en

    Mät bredden och längden på löpbandet med måttband. Lägg 12 inches till längden och 21 inches i bredd.
    2

    Mät en 2-by-4 ombord till bredden av basen du gör. Gör ett snitt märke med penna och sedan klippa styrelsen att denna längd med cirkelsåg. Upprepa detta steg för att skära ytterligare tre 2-by-4 styrelser.
    3

    Mät och kapa ytterligare 2-by-4 ombord på längden på löpbandet basen. Upprepa detta steg för att klippa en andra 2-by-4 ombord.
    4

    Placera hörnen på 2-by-4 styrelser tillsammans för att bilda en ram för basen. Borra två hål i hörnen med borrmaskinen. Fäst ihop brädorna med skruvar.
    5

    Ställ de två återstående 2-by-4 styrelser bredden inuti ramen som stöd bitar. Skivorna bör vara ett lika stort avstånd från varandra i ramen. Fäst skivorna med skruv.
    6

    Mät en ¾-tums plywoodskiva till bredden och längden på löpbandet bas. Gör snitt märken med pennan och skär plywood med bordet såg.
    7

    Ställ den avskurna bit plywood på 2-by-4 ram. Fäst plywood till 2-by-4 ram med skruvar med borrmaskinen.