| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Jämför Fitness Centers

    Jämföra gym innan du åta sig att bli medlem i en inte mer än att du har fått en bra affär. Njuta där du tränar kan ge den extra initiativet till att börja och hålla sig med en träningsrutin. Besöker varje gym och rekreationscenter i ditt område och frågar viktiga frågor kommer att hjälpa dig att veta vad du får in innan du underteckna ett kontrakt. Spendera tid på att undersöka en lokal franchise av en stor kedja, till privatägda lokala gym och gemenskap fritidshem hitta den som passar bäst. Instruktioner
    1

    Bestäm vilka träningscenter ligger nära ditt hem. Jämföra kostnaderna för medlemskap med hur mycket pengar du vill spendera på medlemskap och gas att köra till en plats längre bort som kan verka billigare.
    2

    Identifiera när du sannolikt skulle vara tillgänglig att utöva under en genomsnittlig vecka. Leta efter gym som är öppet under dessa tider och schemalägga ett besök under den tidsperioden för att jämföra hur upptagen varje är. Addera 3

    Jämför den allmänna miljön i ett gym. Notera hur säker du känner dig när du går genom det. Inspektera utrustning, lokaler och omklädningsrum för renlighet. Fråga personalen hur ofta de rena olika områden, och vilka ansvarsområden medlemmar har med desinficerande maskiner som de har använt. Utvärdera om parkeringsplatsen är väl upplysta, stora nog för anläggningen och väl underhållen.
    4

    Förbered en övning rutin som du skulle vilja delta i flera månader. Bestäm vilken typ av träningsutrustning detta kommer att kräva och undersöka varje gym att jämföra som erbjuder de bästa resurserna för att uppfylla dina behov. Gauge tillgängligheten för utrustningen, som vill se om det finns långa rader av människor som väntar på att använda en begränsad mängd fria vikter och maskiner.
    5

    Fråga om vilka typer av erbjudna klasser, såsom allmän aerobics eller ålder-specifika instruktioner i en viss typ av träning. Titta på en kalender för året tagit del av säsongens klasser som erbjuds under vissa månader.
    6

    Ställ en anställd om de olika planer som erbjuds, jämför individuella planer med par eller planer familj . Bestäm om du vill använda ett medlemskap året runt eller om en kortare planen är mer förnuftigt. Fråga om hålkort som erbjuder dagliga besök och om ett hålkort kan slås in och tillämpas mot en längre medlemskap plan. Ta reda på om det finns en rabatt som erbjuds genom att betala för ett helt år på en gång, eller genom att inrätta ett automatiskt tillbakadragande varje månad med din bank.