| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Monteringsanvisningar för en Gazelle Sprintmaster

    Tony Little Gazelle Sprintmaster var en av de ursprungliga modellerna av infomercial träningsutrustning. Det ger en enkel träning, utan att ta upp för mycket plats i ditt hem. Den Gazelle använder hydraulik för att ge motstånd, eftersom du rör dina armar och ben fram och tillbaka för att bränna kalorier. Du måste installera det hydrauliska systemet, när du har monterat bildrutan i din Gazelle. Instruktioner
    1

    Placera underreden på marken, där du vill montera Gazelle. Placera de ramar så att pilarna på ovansidan, och de pekar mot vad som kommer att vara på framsidan av maskinen.
    2

    Placera korset röret på toppen av underreden och säker den till ramarna med hjälp av muttrar och bultar. Placera plattorna underredet på sidorna av ramarna, mittemot korset röret och fäst dem också. Addera 3

    Placera basen på vänster swing arm på toppen av den vänstra basram. Matcha upp hålen på basen av armen - med hålen på toppen av ramen - och sätt den medföljande skruvar och fjäderbrickor. Dra dem med den medföljande nyckeln.
    4

    Plocka upp den övre delen av den vänstra swing arm, och skjut axeln röret genom öppningen, med pilen på röret som pekar åt vänster. Placera en bricka på röret innan du gör detta. Vänd röret fram och tillbaka tills du hör ett klick som anger att det har låsts på plats. Sätt en sexkantsbulten och brickan i hålet på swing arm, för att säkra röret.
    5

    Sätt höger swing arm med samma metoder. Du måste bifoga den andra änden av axeln röret först, innan du fäster armen till basen.
    6

    Fäst fästen för hydrauliken, genom att ansluta dem till ytterkanterna av foten rören.
    7

    Fäst hydrauliken till svängarmar, genom att skjuta fjädrarna genom hålen på både hydraulik och armarna.
    8

    Skjut den nedre stiftet i varje hydraulisk i hålen på fästena och säkra med de hydrauliska stiften.