AB Rocket Monteringsanvisningar

Den Ab Rocket är ett hem övning maskin som är konstruerad för att tillåta dig att göra buken crunches utan nack-och ryggsmärtor. Den motionär rygg och stöder nacke hålla överkroppen och huvudet på plats så att du kan ha ett större utbud av rörelse och göra mer intensiva crunches med mindre obehag. Den Ab Rocket erbjuder även tre nivåer av motstånd att utmana dina magmuskler. Maskinen kan enkelt monteras med en stjärnskruvmejsel och kan snabbt fällas ner så att den lagrar platt. Saker du behöver
stjärnskruvmejsel
Visa fler instruktioner
Assembly
1

Sätt i vadderade ryggstödet mellan de två lägsta metallstänger. Rada upp öppningar och sätt skruvarna med en stjärnskruvmejsel. Flytta till nästa hål och installera ytterligare stöd för ryggen. Upprepa med alla fyra ryggstöden.
2

Lossa vreden på konsolerna i huvudstödet och skjut fästena på de två metallstänger. Justera stödet för huvudet så att det är bekvämt när du sitter i Ab Rocket. Dra åt fästena så att huvudstödet inte rör sig. Addera 3

Fäst motstånd fjädrarna över metall bultar på vardera sidan av rocker. De blå fjädrarna är den lägsta motståndet. De röda fjädrar erbjuda medelstora motstånd och de svarta banden har den högsta motståndet. Säkra fjädrarna genom att lägga till skruvlock och vrida den medurs. Se till att den är ordentligt åtdragen.
4

Dra fästet från under sitsen. Detta kommer att ge dig extra stöd när du använder Ab Rocket.
5

Sätt greppet handtagen på vardera sidan av sätet. Tryck på våren stift på varje handtag och skjut in den i basen. Addera Förvaring
6

bort både skruvkork genom att vrida dem moturs. Lämna toppen bottenskruven bifogas.
7

Ta motståndet fjädrar och sätta på en säker plats. Byt skruvkork.
8

Ta ner det vadderade ryggstödet. Lägg den platt.
9

Skjut fästet bakåt under sitsen.
10

Fäll ned handtaget handtagen genom att trycka och hålla fjäderstiftet när du vrider på handtagen så att de är nedfällda.