bildäck inner-slang
Träpellets
Sand
2 buntband
Sax
Silvertejp
Visa fler instruktioner
1
Lägg däcket ut platt på golvet. Hitta luften tappen. Skär hela vägen genom däcket vertikalt på vardera sidan av tappen. Ta det avsnitt du bara klippa ut och kasta bort det.
2
Vik däcket mot dig från insidan först, sedan vika utsidan mot dig. Detta kommer att säkerställa däckets naturliga krökning inte snedvrids, vilket kommer att vara viktigt när du fyller den med träpellets. Knyt upp ena änden med en tråd slips. Placera slips cirka fem inches ovanför öppningen. Detta är din handgrepp. Ta det och testa storleken innan du dra åt slipsen. Dra åt trådband tills däcket änden är nästan stängt av. Det är inte nödvändigt för slutet för att vara lufttät, eftersom träpellets inte är små nog att passera genom. Men dra åt slipsen så mycket som möjligt när man använder sand som fyllning. Sand kommer att lägga en stor del av vikten på påsen, så bara använda den om du har omfattande tyngdlyftning erfarenhet.
3
Fyll däcket med träpellets. Använd en plast cup att ösa träpellets i den öppna änden av däcket. Hålla fyllning tills däcket är packade tätt med träpellets. Lämna tillräckligt med utrymme i den öppna änden för att fästa din andra handgrepp.
4
Placera annan slips på den fria änden av däcket. Dra tråden slips. Fatta varje handgrepp och försiktigt lyfta väskan för att testa vikten. Ta träpellets om vikten är för tung.
5
Silvertejp greppen. Vira silvertejp tätt runt varje handgrepp, ett eller två lager av tejp räcker. Lyft påsen med båda händerna och testa vikt med en gunga runt huvudet. Lägg mer tejp till de grepp om de känner sig lös.