| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man monterar en Schwinn 460

    Den Schwinn 460 är en variabel steglängd elliptisk tränare. Den möjliggör skonsamma promenader, kliva och springa för styrka och konditionsträning konditionering. Integrerat handtag pump och tonen armar och axlar. Användare kan rikta vissa muskelgrupper eller gå för en full body workout. Den inbyggda conditioning Datorn levereras förprogrammerad med 16 träningspass och banor och visa resultat för två användare på bakgrundsbelyst pekskärm konsol. Saker du behöver
    6mm insexnyckel /kryssmejsel combo (ingår) katalog Två Blocknycklar (ingår) katalog Hylsnyckel och 17mm socket
    Utility kniv eller sax Review, en assistent

    Visa fler instruktioner
    Fäst Rear Stabilizer
    1

    Instruera en assistent för att lyfta den bakre delen av huvudenheten.
    2

    Placera bakre stabilisator under huvudbilden montering, handtag utåt, bulthål upp.
    3

    Rada upp bulthålen i huvudenheten och den bakre stabilisator.
    4

    Fäst bakre stabilisatorn med två M80 x 20 skruvar, fjäderbrickor lås och plana brickor. Dra åt bultarna.
    Fäst Frontbearbetning
    5

    Instruera en assistent för att lyfta den främre delen av huvudenheten.
    6

    Skjut den främre stabilisatorn under huvud-modulens hållare med hjulen utåt. Rikta in skruvhålen.
    7

    Thread två M80 x 20 med mutter fjäderlås och plana brickor genom bulthålen och fäster den främre enheten till den främre stabilisatorn. Dra åt hårdvaran.
    Fäst konsolen Mast
    8

    Instruera en assistent för att hålla masten upprätt.
    9

    Anslut huvudfönstret ledningen till den viktigaste enheten i stickkontakten.

    Rada upp bulthålen mellan masten och den viktigaste enheten.
    10

    Säkra masten till den viktigaste enheten med fyra M80 x 20 med mutter fjäderlås och plana brickor. Dra åt hårdvaran.
    Installera Mast Boot och Arm pivåstång
    11

    Öppna masten boot vid slitsen och skjut masten boot från framsidan till baksidan runt masten .
    12

    Seat masten starta upp plastkåpan och skjut masten klippet i hålen på framsidan av masten stöveln.
    13

    Sätt armen svängstången i hålet i spaklagret på konsolen masten.
    Fäst Swing vapen och Styren
    14

    Slide en vågbricka på höger sida av armen svängstången . Montera höger swing arm på armen svängstången och fäst den med en M8 bricka och fjäder låsbricka och en M8 X 20 hex-head bolt.
    15

    Sätt styret ändsegmentet i toppen av svingarmen. Rikta upp bulthålen och fäst dem med fyra M80 x 20 med mutter fjäderlås och plana brickor.
    16

    Dra åt hårdvaran. Upprepa proceduren på vänster sida med vänster swing arm.
    Fäst kamaggregatet
    17

    Flytta rullen till höger kamaggregatet till sitt lägsta läge genom att rotera vevarmen.
    18

    Placera rätt kamaggregat på höger vevarm rulle. Se till att spåret på undersidan av kamaggregatet passar ovanpå vevarmen rullen.
    19

    Upprepa proceduren på vänster sida.
    Fäst Square Pedal Arms
    20

    Sätt i framför den högra fyrkantiga pedalarmen i rätt svängarmen fästet. Rada upp fyrkantiga pedalarmen med de bästa hålen i svängarmen. Fäst pedalarmen till swing arm med en M10 x 85 bult, två plana brickor, en fjäder låsbricka och en M10 hex låsmutter.

    Dra åt endast hårdvara. Upprepa proceduren på den vänstra sidan.
    21

    Rada upp torget pedalarmens med de bästa hålen i svingen. Fäst pedalarmen till swing arm med en M10 x 85 bult, två plana brickor, en fjäder låsbricka och en M10 hex låsmutter.
    22

    Dra åt endast hårdvara. Upprepa proceduren på den vänstra sidan.
    Fäst Round pedalarmar, trösta och vattenflaska
    23

    Instruera din assistent att rotera höger kamaggregatet tills hålen i rätt runda pedal arm och de nedre hålen på svingen armfixturen är uppradade.
    24

    Fäst runda pedalarmens till de nedre hålen i svingen fästet med en M10 x 85 bult, två platta brickor, en fjäder låsbricka och en M10 hex låsmutter.
    25

    Upprepa proceduren på vänster sida. Dra åt all hårdvara på torget pedal armarna och den runda armar pedal.
    26

    Instruera en assistent för att hålla konsolen upp till masten. Anslut huvudkonsolen tråden till konsolen tråden på plug-in sladdkopplingsdon. Fäst konsolen till masten med fyra M5 x 15 Phillips-skruvar. Säker vattenflaska fästen till konsolen masten med fyra M5 x 15 Phillips-skruvar. Vattenflaskan parentes är markerade för vänster och höger. Sätt i hållaren vattenflaska i hållaren fästen.