Hur man justerar Ab Circle Pro Machine

Den Ab Circle Pro är en in - home buken enhet som fungerar din abs utan någon typ av knaprande rörelse . Den Ab Circle Pro består av en stålram som rymmer en stor , rund bas . Två svängbara armar , med knäskydd vid ändarna , ankare i mitten av basen . Placera knäna på kuddar och svinga kroppen åt vänster och höger medan du håller de stationära styret , som håller din torso stillastående . Den främre ramen benen har tre inställningslägen baserat på din konditionsnivå . Saker du behöver
Låsstift
Visa fler instruktioner
1

Leta stöd hålet i den främre delen av Ab Circle Pro och de tre hålen justering i fästet .
2

Flytta det främre benet så den passar in med det övre fästet hålet om du är en första - gången Ab Circle Pro användare . Sätt säkerhetsnål i hålet för att låsa benet på plats .
3

Flytta det främre benet så den passar in med det nedre högra hålet på fästet om du är en mellanliggande motionär . Sätt säkerhetsnål i hålet för att låsa benet på plats .
4

Flytta det främre benet så den passar in med det nedre vänstra hålet på fästet om du är en avancerad motionär . Sätt säkerhetsnål i hålet för att låsa benet på plats . Addera