Weider 8620 Instruktioner

Den Weider 8620 är en liten, i hemmet gym-system med sex övning stationer: fjäril armar, hög remskiva, armar press, benpress tallrik, ben spak och en låg trissa station. Viktstapeln erbjuder upp till £ 347. av resistens. Byta vikter är relativt snabb med Viktsprinten, men du kommer att behöva använda tabellen vikt motstånd för att beräkna den faktiska resistansen för varje övning. Den Weider 8620 krävs några smärre justeringar innan du använder några av motion stationer. Instruktioner
1

Skjut vikt stiftet under valda vikten plattan. Tryck in stiftet hela vägen tills den böjda änden vidrör viktstapeln. Kontrollera att stiftet pekar mot golvet.
2

Använd tabellen Weider motståndet att beräkna faktiska motståndet. På den vänstra sidan av kartan, hitta numret som motsvarar vikten plattan du valde i steg ett. Flytta till höger längs diagrammet tills du hittar kolumnen för rätt träning stationen. Till exempel, om du väljer den fjärde viktplatta för benet spaken övning kommer du att använda cirka 142 kg. av resistens.
3

Justera plattan benpress. Dra L-stift ur benpress röret. Skjut benet plattan i det önskade läget. Sätt tillbaka L-pin.
4

Avlägsna plattan benpress om du använder den låga trissan stationen. Dra L-stiftet och lyfter plattan ur fästet.
5

Lås benet spaken när du använder den låga trissan stationen. Sätt i L-stiftet genom hålet nära toppen skumrullar.