Hur man installerar Kendra Sports Pole

Pole dancing har blivit känt som en form av motion och anses vara en typ av scenkonst. Det innebär att utföra akrobatiska trick och dansar på en vertikal stång och är en kombination av gymnastik och dans. Denna form av träning ökar styrkan kärna kropp medan toning kroppen som en helhet. Detta görs genom att använda kroppen som en form av motstånd mot polen. Den Kendra Sports Pole är en kvalitet stolpe tillverkad av X-Pole. Denna typ av dans pole är en botten belastning statiskt pol som använder trycket mellan tak och golv för att hålla den på plats. Saker du behöver
Stud Finder Review Step stege
Visa fler instruktioner
Förberedelse
1

Hitta en lämplig övning område. Den Kendra Sport Pole bör installeras i ett område som gör att du kan utöka dina armar utan att träffa något annat i rummet. Mät en diameter på cirka 120-138-inches använda som dans.
2

Hitta ett tak reglar (takbjälke) för att säkra stången mot. Den Kendra Sport Pole kan inte installeras mot tillfälligt, falsk eller icke-räfflade tak. Reglarna brukar köra i 90 graders vinkel mot brädorna och spänner mellan två sida vid sida rum. Hitta regeln genom att knacka på väggen eller med en stud finder.
3

Markera taket där du ska installera den övre stödplatta. Stången måste installeras i mitten av taket reglar. Mät höjden från golvet till taket i det område där du kommer att installera stolpen. Om det behövs, bifoga en förlängning på stången för att möta höjden kravet. Den Kendra Sports Pole kan användas på tak upp till 120-inches. Sätt i A-Pole
Assembly
4

i den övre stödplattan. Rada upp de rundade slitsar som visas på slutet av stolpen röret och övre stödplatta. Skjut stången i stödplatta tills det blir tätt.
5

Fäst X-Joint till den öppna änden av Pole-A. Anslut Pole-B till den motsatta änden av X-Joint. Rada upp de cirkulära markeringarna på rören. Sätt i en insexnyckel genom hålen och in i en expansion skruv. Vrid nyckeln medurs.
6

Sätt i stoppning över X-Joint. Detta görs av säkerhetsskäl. Placera den nedre stödplattan på golvet parallell med den övre stödplattan.
Installation
7

Plocka upp den monterade Kendra Sports Pole så att den står vertikalt. Det är obligatoriskt att två personer installera polen som kommer att behövas för att justera botten och man kommer att behöva lyfta stången på plats.
8

Justera stången i bottenstödplattan ligger på golvet. Vrid stången i en medurs för att dra åt polen i basen. Har en person håller basen i position som den översta personen fyller den översta polen i en motsols tills den vidrör taket.
9

Dra stången med åtdragning stången genom justering när pol är fäst på sin rätta plats. Medan en person håller stången på plats, ska den andra personen varva ner långsamt justeraren i medurs för att öka trycket mellan tak och golv. Addera