SA Power Tower består av två vertikala streck fäst med två horisontella staplar, en på undersidan av enheten och en på toppen. Maskinen är vinklad så att den passar in i ett hörn. I centrum av de vertikala staplarna är två arm kuddar och en ryggdyna. På botten baksidan av maskinen, två böjda barer fungerar som steg för dig att hissa sig själv upp till pull-up bar.
Specifikationer
SA Gear 71 Power Tower är 63 inches tall, 22 inches bred och 6,5 inches djupt. Enheten väger 77 £. Svart vinyl med silverdetaljer täcker armen och kuddar rygg. I slutet av armen kuddar är två horisontella doppa barer och två vertikala styret. I mitten av det översta fältet kurvorna för ett mer bekvämt grepp. Ändarna är täckta med svarta handtag för ett brett grepp alternativ och två handtag sticka ut från baren, som erbjuder en neutral grepp alternativ.
Övningar
Du kan göra flera övre övningar kroppen styrka på SA Gear 71 Power Tower. Använd avbländande barer för dips som arbetar bröstet, triceps och axlar. Stöd din kropp på dina underarmar med ryggen mot ryggstödet och gör hängande benlyft för abs. Ta översta fältet för att göra antingen pull-ups eller chin-ups, som fungerar din rygg och biceps muskler. Prova brett grepp pull-ups, nära grepp pull-ups eller neutral grepp pull-ups.
Överväganden
SA Power Tower inte har några stationer för underkroppen övningar, det är bara för överkroppen träning. Alla rörelser du gör på Power Tower är kroppsvikt övningar. När du kan fylla 15 till 20 repetitioner med din kroppsvikt, måste du använda ett viktbälte att öka motståndet. Även om tillverkaren inte lista en gräns brukarvikt, eftersom maskinen bara väger 77 £., Kanske du inte vill lägga alltför mycket vikt.