| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Pedal med remmar från en gammal Skate Belt

    Baby boomers och barn i tidigare generationer hade rullskridskor som är knutna till deras skor med hjälp av en läderrem och en nyckel för att justera metall klämmor. Långväga bicyclers och cyklister racing fördela jämnt arbetet trampa genom att fästa remmar eller klipp tå till cykel pedaler. Detta orsakar ett ben för att dra upp medan det andra benet pressar ner, vilket ger varje ben lika träningspass. Kombinera dessa två disparata tidsfördriv med en sparsam natur och du har remmar från en gammal skridsko ankel rem omvandlas till pedalremmarna för effektivare cykling. Saker du behöver: äldre rullskridskor
    Sadel tvål
    mjuk trasa
    Cykel
    skor
    Visa fler instruktioner
    1

    Ta bort remmar från rullskridskor. Rengör och vårdar lädret genom att gnugga den med sadel tvål, gör det möjligt att absorbera in i lädret och torka bort överskottet.
    2

    Placera din normala cykling sko ovanpå pedalen i en naturlig ställning. Sätt tån på skon där det skulle vara om du faktiskt bära det när du cyklar. Addera 3

    Trä remmen genom den yttre kanten av pedalen och sedan genom den inre kanten. Buckle bandet med det yttersta spännet hålet. Du har nu ett fördubblat rem spännas på toppen av din pedal. Slip tån av din ridning sko under remmarna. Om passningen är lös, dra åt remmen ett hack och försök igen tills du hittar en perfekt passform som gör att du kan ta bort skon lätt.
    4

    Wrap och spänne den andra remmen på andra pedalen. Ta skorna tills du är redo att rida men lämna banden på plats.