Så för att flytta sätet på en Bowflex XTL

Bowflex XTL , en del av Bowflex Power Pro familj av maskiner hemma träning , är annorlunda än tidigare versioner , eftersom det innehåller en pull -down fastsättning arbeta latissimus dorsi musklerna i ryggen , och en bensträck och bencurl fastsättning arbeta hamstring och quadriceps musklerna i benen . Allt som allt erbjuder Bowflex XTL 70 olika övningar på en del av utrustningen och på grund av dess mångsidighet , då stolen måste flyttas för att utföra övningarna korrekt . Instruktioner
1

Leta våren - låspinnen på höger sida av sätet .
2

Dra ut sprinten så långt som möjligt och skjut sitsen framåt eller bakåt till önskat läge . Stiftet kommer att knäppa på och låser fast inuti en av tre hål längs sätesskenan . Addera 3

Lyft upp på änden av bänken delen av sitsen , nära den vertikala tornet Bowflex XTL , för att ta bort den från maskinen . Sätt tillbaka den genom att passa in gångjärnen i bänken med gångjärn i sätet och placera den på skenan .
4

Dra ut på våren - låspinnen , vrid den åt höger i en halv vända och sedan släppa den för att göra stolen glider fritt för övningar som rodd och pressar benet . Addera