rätt längd på ett hopprep bör avse höjden av den person som använder det. Enligt RossBoxing.com, är en 9-fots hopprep passar de flesta personer av medellängd, men bryter JumpRope.com ner den perfekta längden på repet i mer detalj. Om du står mellan 58-63 inches tall, är en 8-fots rep lämplig. Om du är mellan 64 till 70 inches tall, använd en 9-fots rep. Om du är 71 inches och upp, är en 10-fots rep lämplig.
Jumping Rope
föreslagna längd hopprep är främst en riktlinje. När man vänjer sig denna typ av träning, kan du lära dig att du föredrar ett rep som är något kortare eller längre än den föreslagna längden. Vid val av ett rep, börjar hoppa för att få en känsla för sin längd. Om du upptäcker att du tenderar att huka framåt för att undvika repet snuddar ditt huvud, är repet sannolikt för kort. Om det drar betydligt på golvet, det är sannolikt alltför länge.
Hopprep Style
vardag anta under ditt hopp-rep träning spelar också en roll för att bestämma den perfekta längden. Om du hoppar på en extremt snabb takt, med hjälp av ett rep som är något kortare än rekommenderat kan tillåta dig att stänga det snabbt att upprätthålla önskad rytm. Om du är nybörjare eller någon som favoriserar en långsam hoppning rytm, med en längre lina är lämplig på grund av den extra tid det tar repet för att nå hälarna under varje varv. Addera förkortade Rope
Oavsett om din hopprep är gjord av rep eller vinyl, är processen att anpassa sin längd för att passa din stil enkelt. Skjut en av handtag från slutet av repet, skär en tum av repet och binda det i en knut. Använd hopprep i några minuter för att avgöra om du behöver förkorta det ytterligare. Bara ta en tum av repet vid en tid för att undvika att skära det för kort.