| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Motion Calorie Counter

    En övning kaloriräknare kan göra underverk för dem som vill gå ner i vikt och räkna kalorier. Vikt försvinner när fler kalorier förbrukas än vad som förbrukas. Motion kaloriräknare använder en komplicerad ekvation kroppsvikt, ålder, kön, och intensitet för att bestämma brända kalorier under träning. Kroppsvikt

    kroppsvikt är en direkt indikator på brända kalorier under träning. Det krävs mer energi för att flytta en högre vikt, vilket leder till ökad kalorier utgifter.
    Age

    Varje individs vilopuls och maxpuls minskar med åldern. De lägre hjärtfrekvens leda till färre brända kalorier under träning.
    Kön

    I genomsnitt kvinnor har högre vila och maximal hjärtfrekvens än män. När en maskin inte har en pulsmätare, kan kön hjälpa puls och kaloriförbrukning uppskattningar.
    Intensitet

    Mängden kalorier bränns ökar med intensiteten nivåer. Högintensiva träningspass är oftast kortare i längd, så en lång tid, kan långsam metod bränna så många kalorier som en snabb, snabb träningspass. Addera Expert Insight

    Ingen kommersiell motion kaloriräknare är 100 procent korrekt. Pulsmätare och träningsmaskiner kan bli mer exakt vid uppskatta brända kalorier med individuell information.